Anotace:
Program, závazný pro sportovní oddíly sovětské, podává všestranné poučení o druhu tělovýchovy, rozvíjejícím zvláště pohybový a podpůrný aparát lidského těla a utvářejícím atletické tělo a velkou fysickou sílu. Po stručné charakteristice vzpírání podává se zde nárys úkolů a organisace oddílů, plánování výcviku, učební látka - t. j. theorie i nástin vzpěračského výcviku i doplňkových druhů tělovýchovné přípravy; následují metodické pokyny pro organisaci a provádění cviků a poučení o přípravě soutěže GTO. Závěrem popis cvičebních prostorů a zařízení a soupis ruské literatury předmětu.

Obsah: